Penne integrali con lenticchie

Penne integrali con lenticchie

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Persiapan 5 menit

Total 25 menit

2 porzioni

Bahan-bahan

½ scalogno
30 g di pomodori secchi
1 filetto di acciuga sott'olio
20 g olio extravergine di oliva
350 g di acqua
½ cucchiaino di sale
160 g di pasta integrale tipo penne (cottura 10 minuti)
120 g di lenticchie in scatola, sgocciolate

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 17 g

Kalori 1966 kJ / 470 kcal

Lemak 13 g

Serat 9 g

Karbohidrat 76 g

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