Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Frullato energetico
Persiapan 5 menit
Total 10 menit
2 porzioni
Bahan-bahan
-
100 g di banane
-
200 g di acqua
-
60 g di kiwi privato della buccia
-
100 g di pere sbucciate e a pezzi (2-3 cm)
-
20 g di fiocchi di avena
-
1 cucchiaino di semi di chia
-
2 datteri denocciolati
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Protein
3 g
Kalori
632 kJ /
151 kcal
Lemak
3 g
Serat
7 g
Karbohidrat
30 g
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