Guiso de invierno

Guiso de invierno

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Persiapan 15 menit

Total 40 menit

4 raciones

Bahan-bahan

150 g de cebolla en trozos
250 g de zanahoria en trozos
50 g de mantequilla
250 g de tomate en trozos
500 g de patata en dados
250 g de coles de Bruselas (sin las hojas duras y cortado el tallo en diagonal)
400 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
½ cucharadita de mejorana seca
2 pellizcos de nuez moscada molida
250 g de judías verdes redondas frescas en trozos
250 g de ramilletes de coliflor

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 9.71 g

Kalori 1172 kJ / 280 kcal

Lemak 11.66 g

Serat 11.01 g

Karbohidrat 34.15 g

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