Vellutata di broccoli raw

Vellutata di broccoli raw

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Persiapan 15 menit

Total 25 menit

5 porzioni

Bahan-bahan

700 g di acqua
100 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
1 cucchiaino di miele (opsional)
100 g di polpa di avocado maturo a pezzi
500 g di broccoli a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio (opsional)
10 g di cipolla
15 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 8 g

Kalori 1042 kJ / 249 kcal

Lemak 20 g

Serat 4 g

Karbohidrat 10 g

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