Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 1j 30 menit

4 porce

Bahan-bahan

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opsional)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porce

Protein 20 g

Kalori 2103 kJ / 504 kcal

Lemak 23 g

Serat 4 g

Karbohidrat 52 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

De Luxe 12 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Houbová smaženice

20 menit

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

40 menit

Jablečné knedlíky

30 menit

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 menit

Houbový guláš s knedlíky v ubrousku

1j 10 menit

Dal makhani

13j 20 menit

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1j

Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem

45 menit

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1j 40 menit

Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou

1j

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

45 menit

Špenátové špecle se sýrem

20 menit

Tampilkan semua