Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 1j 30 menit

4 porce

Bahan-bahan

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opsional)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porce

Protein 20 g

Kalori 2103 kJ / 504 kcal

Lemak 23 g

Serat 4 g

Karbohidrat 52 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

De Luxe 12 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Vdolečky s povidly

1j 30 menit

Houbový guláš s knedlíky v ubrousku

1j 10 menit

Květáková pizza

30 menit

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30 menit

Musaka z červené čočky

2j 20 menit

Krupicová kaše se strouhankovou posypkou

1j 20 menit

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 menit

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1j

Hrášková kaše

13 menit

Langoše

1j 20 menit

Meruňkové knedlíky v ořechové krustě

1j 15 menit

Palačinky s tvarohem

25 menit

Tampilkan semua