Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 1j 30 menit

4 porce

Bahan-bahan

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opsional)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porce

Protein 20 g

Kalori 2103 kJ / 504 kcal

Lemak 23 g

Serat 4 g

Karbohidrat 52 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

De Luxe 12 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Zeleninové placky z plechu

40 menit

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1j

Houbové karbanátky

25 menit

Omeleta s parmazánem

45 menit

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

1j

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 menit

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce

30 menit

Sýrové soufflé

35 menit

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 menit

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1j

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55 menit

Květákové placičky se sýrem a bylinkami

30 menit

Tampilkan semua