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Gratin de christophine au vivaneau
Persiapan 15 menit
Total 1j 10 menit
6 portions
Bahan-bahan
-
600 g d'eau
-
3 christophines coupées en deux
-
400 g de filets de vivaneau rouge coupés en morceaux
-
10 g de beurre doux
-
15 g de farine de blé
-
150 g de lait
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
-
100 g de fromage râpé
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
37.7 g
Kalori
1340 kJ /
320 kcal
Lemak
11.5 g
Serat
5.2 g
Karbohidrat
16.5 g
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