Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Ensalada de garbanzos con tofu
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
4 raciones
Bahan-bahan
-
150 g de tofu firme en dados de 1,5x1,5 cm
-
¼ de cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 cucharada de crema de balsámico (reducción de vinagre)
-
2 tomates en rama en dados
-
250 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
5 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
1 cucharada de alcaparras
-
12 aceitunas negras sin hueso
-
50 g de pimiento verde en trozos
-
100 g de pepino en trozos
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
414.3 mg
Protein
10.9 g
Kalori
969 kJ /
232 kcal
Lemak
13.5 g
Serat
8 g
Lemak Jenuh
1.9 g
Karbohidrat
16.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Para deportistas
12 Resep
Spanyol
Spanyol
Para deportistas
12 Resep
Meksiko
Meksiko
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Crema de queso Idiazabal con salmorejo
50 menit
Mejillones al vino
30 menit
Brazo de patata
45 menit
Níscalos guisados
30 menit
Empanada de hojaldre con pimientos confitados, cecina y queso de cabra
1j 45 menit
Croquetas de bacalao con pasas
8j 45 menit
Pionono de salmón
1j 50 menit
Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole
1j
Huevos rellenos de atún y pimiento para dos
20 menit
Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco
10 menit
Hot crunchy wings (Alitas de pollo picantes crujientes)
2j 40 menit
Croquetas de arroz con parmesano
1j