![Arroz con calabaza para deportistas Arroz con calabaza para deportistas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BB6EB9E3-0998-4081-A165-E27271225F86/Derivates/0E6C23BB-87AB-44CA-8C10-025281B9D566.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
60
g de cebolla
atau 60 g de cebolleta - 70 g de zanahoria en trozos
- 2 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 250 g de arroz de grano redondo
- 500 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de perejil fresco picado
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 1181 kJ / 283 kcal
- Protein
- 5.19 g
- Karbohidrat
- 52.6 g
- Lemak
- 5.71 g
- Serat
- 2.87 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaPasta con pollo y verduras al vapor
50 min
Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo
45min
Fettuccini Alfredo
30 min
Macarrones boloñesa
40 min
Bacalao con sobrasada a la miel y arroz verde
30 min
Espagueti con champiñones y tocino
35 min
Tagliatelle con boletus
1h
Pescado en caldo de arroz con verduras
35 min
Arroz con res y brócoli TM6
50 min
Risotto con pera y gorgonzola
30 min
Pasta con carne molida
45min
Ñoquis del 29
1h 15min