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Hamburguesas de pavo con orejones y avena
Persiapan 20 menit
Total 20 menit
12 unidades
Bahan-bahan
-
1 pepino en rodajas finas
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
100 g de orejones de albaricoque
-
80 g de zanahoria
-
30 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar)
-
120 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
90 g de copos de avena
-
450 g de carne picada de pavo
-
1 huevo
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
12 panecillos para hamburguesas
-
50 - 100 g de kétchup para servir
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 unidad
Protein
17.92 g
Kalori
1214 kJ /
290 kcal
Lemak
6.46 g
Serat
4.72 g
Karbohidrat
40.15 g
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