Petite crème de corail, noix de saint-jacques poêlées

Petite crème de corail, noix de saint-jacques poêlées

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Persiapan 15 menit

Total 35 menit

4 portions

Bahan-bahan

50 g d'échalotes
100 g de carotte coupée en tronçons
100 g de blanc de poireau coupé en tronçons
40 g de beurre doux
4 noix de saint-jacques, avec corail de belle taille
50 g de lentilles corail
50 g de vin blanc sec
1 c. à café de concentré de tomate
300 g d'eau
50 g de crème liquide 30-40% m.g.
6 brins de cerfeuil frais

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 8 g

Kalori 795 kJ / 190 kcal

Lemak 13 g

Karbohidrat 10 g

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