Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g orzechów, mieszanych, (np. laskowych, włoskich, migdałów)
- 200 g syropu klonowego
- 40 g oleju kokosowego
- 1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 250 g płatków owsianych, górskich
- 100 g płatków orkiszowych
- 50 g płatków ryżowych
- 15 g amarantusa, ekspandowanego
- 40 g pestek dyni
- 40 g ziaren słonecznika
-
10
g siemienia lnianego
atau 10 g ziaren sezamu, białego
- Nutrisi
- per 100 g
- Kalori
- 2141 kJ / 511 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbohidrat
- 67 g
- Lemak
- 23 g
- Lemak Jenuh
- 7.1 g
- Serat
- 6.2 g
- Natrium
- 211 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Pasztet z cukinii
1ч. 45 мин.
Poranny koktajl z borówkami
10min
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1h 55min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 мин.
Omlet cesarski
25min
Shakshuka na Varomie
35 min
Odjazdowe pizzerki
1h 40min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Croque Madame
35 min
Koncentrat kawowy (Cold Brew)
12h
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Jajka w koszulce w koszyczku
25min