Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g orzechów, mieszanych, (np. laskowych, włoskich, migdałów)
- 200 g syropu klonowego
- 40 g oleju kokosowego
- 1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 250 g płatków owsianych, górskich
- 100 g płatków orkiszowych
- 50 g płatków ryżowych
- 15 g amarantusa, ekspandowanego
- 40 g pestek dyni
- 40 g ziaren słonecznika
-
10
g siemienia lnianego
atau 10 g ziaren sezamu, białego
- Nutrisi
- per 100 g
- Kalori
- 2141 kJ / 511 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbohidrat
- 67 g
- Lemak
- 23 g
- Lemak Jenuh
- 7.1 g
- Serat
- 6.2 g
- Natrium
- 211 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Zielona owsianka
30min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Musli
5min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Smoothie bowl z jagodami acai
10min
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1h 30min
Croque Madame
35min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min