Couscous-Auflauf mit Hähnchen süß-sauer
TM6 TM5

Couscous-Auflauf mit Hähnchen süß-sauer

3.8 (92 értékelés)

Összetevők

  • 15 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
  • ½ TL Paprika rosenscharf
  • ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1 ½ TL gelbe Currypaste
  • 500 g Hähnchenbrustfilets, in Würfeln (2 cm)
  • 200 g Couscous, mittel
  • 50 g Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
  • ½ Bund Koriander, abgezupft
  • 600 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    vagy 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 1 Zwiebel, klein, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Dose Ananasstücke, (Gesamtgew. 446 g, Abtropfgew. 260 g), abgetropft, Saft aufgefangen
  • 200 g Möhren, in Scheiben (5 mm)
  • 200 g Zuckerschoten, halbiert
  • 100 g Sahne
  • ½ TL Salz
  • 15 g Speisestärke

Tápérték
ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
2726 kJ / 651 kcal
Fehérje
43 g
Szénhidrát
62 g
Zsír
23 g
Rost
9.3 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése