Ugrás a fő tartalomra Keresés
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
4.1 97 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 15p
4 raciones
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
  • 150 g de hojas de espinaca frescas
  • 600 g de agua
  • 100 g de cebolla
  • 40 g de zumo de lima
  • 10 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
  • ½ cucharadita de azúcar
  • 2 cucharadas de mostaza de Dijon
  • 1 diente de ajo
  • 20 g de aceite de oliva virgen extra
  • ½ cucharadita de comino en grano
    ½ cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de sal

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 10.68 g
Kalória 868 kJ / 208 kcal
Zsír 8.2 g
Rost 11.83 g
Szénhidrát 22.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

¡Como en casa! 80 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Corona de coliflor y almendra con cherrys, mozzarella, beicon y albahaca

4.2(67)

35p

Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos

4.3(31)

2óra 45p

Coliflor al vapor con salsa de cacahuetes

4.3(109)

50p

Ensalada César

4.3(236)

20p

Langostinos con salsa de ostras

4.3(124)

1óra

Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate

4.4(41)

2óra 50p

Enchiladas de carne en hoja de lechuga

4.6(18)

1óra 30p

Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas

4.0(33)

1óra 15p

Bocaditos de marisco fritos con salsa agridulce de yogur

4.2(23)

45p

Alcachofas confitadas con crema de queso Idiazábal

4.4(78)

1óra

Quinoa con guisantes y pesto de almendra

4.2(113)

25p

Espárragos en "ajo pollo" para dos

4.4(50)

40p

 Összes megjelenítése