Curry-Hirsotto mit Huhn und Ananas

Curry-Hirsotto mit Huhn und Ananas

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Előkészítés 10p

Összesen 50p

4 Portionen

Összetevők

Zwiebeln halbiert
2
Möhren in Stücken
50 g
Frühlingszwiebeln in Ringen
2
Olivenöl
40 g
Butter
40 g
Hirse
250 g
Wasser
600 g
Gemüsebrühe (für 0,5 l) (glutenfrei)
1 Würfel
Curry
1 - 2 EL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 Prisen
Koriander, gemahlen
2 Prisen
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Hähnchenbrustfilet in mundgerechten Stücken
400 g
Ananas, frisch in Stücken
2 Scheiben

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Kalória 533 kcal / 2229 kJ

Fehérje 31 g

Zsír 22 g

Szénhidrát 51 g

Rost 4.4 g

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