Υγιεινό σνακ με φιστίκια, σοκολάτα και χουρμάδες (φοινίκια)

Nincs értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 15p

20 μερίδες

Összetevők

χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια κομμένους στη μέση κατά μήκος
20
φιστίκια, καβουρδισμένα, αλατισμένα
20 γρ.
φιστικοβούτυρο, απαλό (βλ. συμβουλή)
2 κ.σ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια
100 γρ.
λάδι καρύδας
10 γρ.
θαλασσινό αλάτι, σε νιφάδες για το γαρνίρισμα
2 - 3 πρέζες

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα

Nátrium 16.1 mg

Fehérje 1.4 g

Kalória 485 kJ / 115.9 kcal

Zsír 4 g

Rost 2.3 g

Telített zsír 1.9 g

Szénhidrát 20.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Μπάρες και Μπάλες Ενέργειας 14 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min

Πίτσα Monkey Bread

2h 30min

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

1h 35min

Φαλάφελ

1h 25min

Αβγοσαλάτα

25min

Μπάλες ενέργειας με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο

45min

Μπάλες ενέργειας με γεύση "κέικ καρότου"

Nessuna valutazione

Μπάλες ενέργειας με αποξηραμένα κεράσια και φιστίκια Αιγίνης

Nessuna valutazione

Μπάλες ενέργειας high-protein με ταχίνι και με φιστικοβούτυρο (2 γεύσεις)

1h

Μπάρες ενέργειας με κράνμπερι και φιστίκια Αιγίνης

Nessuna valutazione

Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα

Nessuna valutazione

Összes megjelenítése