Μπάρες ενέργειας με βρώμη και μπανάνα

Μπάρες ενέργειας με βρώμη και μπανάνα

Nincs értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

10 κομμάτια

Összetevők

λάδι για το λάδωμα
½ κ.γλ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
100 γρ.
καρύδια, χωρίς κέλυφος
100 γρ.
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
μπανάνες ώριμες, σε ροδέλες (200 γρ.)
2
αλάτι
½ κ.γλ.
κανέλα, αλεσμένη
¼ κ.γλ.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 κομμάτι

Nátrium 80.9 mg

Fehérje 3.6 g

Kalória 702 kJ / 168 kcal

Zsír 9.4 g

Rost 3.2 g

Telített zsír 3.2 g

Szénhidrát 17.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Μπάρες και Μπάλες Ενέργειας 14 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50p

Σοκολατένια γκρανόλα

50p

Πίτσα Monkey Bread

2óra 30p

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

1óra 35p

Φαλάφελ

1óra 25p

Αβγοσαλάτα

25p

Μπάλες ενέργειας με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο

45p

Μπάλες ενέργειας με γεύση "κέικ καρότου"

Nincs értékelés

Μπάλες ενέργειας με αποξηραμένα κεράσια και φιστίκια Αιγίνης

Nincs értékelés

Μπάλες ενέργειας high-protein με ταχίνι και με φιστικοβούτυρο (2 γεύσεις)

1óra

Μπάρες ενέργειας με κράνμπερι και φιστίκια Αιγίνης

Nincs értékelés

Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα

Nincs értékelés

Összes megjelenítése