Couscous marocain

4.1 10 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

8 portions

Összetevők

200 g d'oignons doux en morceaux
5 g de persil frais
5 g de feuilles de coriandre fraîche
80 g d'huile d'olive
600 - 700 g de gigot d'agneau désossé en morceaux de 3 cm
1 c. à café de sel
1 pincée de poivre moulu
350 g de graines de couscous
650 g d'eau
100 g de carotte en rondelles de 2 cm
150 g de courgettes en cubes de 2 cm
100 g de navet en cubes de 2 cm
1 - 2 c. à soupe de ras el-hanout
100 g de raisins secs sultanines
30 g de sucre
250 g de pois chiches en conserve lavés et égouttés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 431.3 mg

Fehérje 23.5 g

Kalória 2242.5 kJ / 536 kcal

Zsír 23.5 g

Rost 5.2 g

Telített zsír 6.5 g

Szénhidrát 58.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Spécialités orientales 18 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bowl de Poulet Shawarma

1óra

Galettes de légumes

20p

Nouilles asiatiques et légumes

30p

Pizza végétarienne express

50p

Courgette farcie au jambon

50p

Pommes de terre farcies au chorizo

50p

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

1óra 10p

Gratin de pomme de terre

1óra

Tatin d'endives à la pomme et crème de comté

1óra 5p

Gratin de chou-fleur et chorizo

1óra

Œuf cocotte aux champignons et lardons, purée de carotte

1óra 15p

Salade César au poulet et fruits de la Passion

25p

Összes megjelenítése