Chili sin Carne Bowl

Chili sin Carne Bowl

4.7 6 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

4 Portionen

Összetevők

Cheddar in Stücken, nach Geschmack
100 - 200 g

Reis

Knoblauchzehen
2
Olivenöl
30 g
Langkornreis parboiled
200 g
Salz
¾ TL
Wasser
425 g
Tomaten
200 g
rote Zwiebeln
100 g
Eisbergsalat
120 g
Avocado
1

Chili sin Carne

Zwiebeln geviertelt
140 g
Knoblauchzehen
3
Olivenöl
15 g
gehackte Tomaten, aus der Dose
400 g
Tomatenpüree
1 EL
Zucker
1 TL
Salz
1 TL
Kurkuma, gemahlen
1 Prise
Paprikapulver edelsüss
1 Prise
Oregano, getrocknet
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Sambal Oelek (választható) nach Geschmack
½ - 1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen (választható)
1 Prise
Kidneybohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft
400 - 450 g
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Kakaopulver, ungesüsst (választható)
½ TL

Fertigstellung

Sauerrahm
200 g
Koriander, frisch (választható) gehackt
2 EL
Zitrone (választható) in Scheiben
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1629 mg

Fehérje 23 g

Kalória 3080 kJ / 736 kcal

Zsír 40 g

Rost 11 g

Telített zsír 15 g

Szénhidrát 75 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Meal Prep Bowls - Heute kochen - Später geniessen 6 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Superfood Gemüse Bowl

1óra 10p

Spaghetti Haselnuss-Bolognese

30p

Spargeln mit Quark-Tartarsauce

50p

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

10p

Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)

Nincs értékelés

Molokhia-Gemüse (ملوخية)

Nincs értékelés

Koshari (الكشري المصري)

1óra 30p

Kimchi Tofu Suppe

50p

Ramen mit Ei

45p

Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce

40p

Knuspersticks

1óra 30p

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

20p

Összes megjelenítése