Cracker proteico de sementes

5.0 1 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 10p

6 porções

Összetevők

azeite de oliva para untar
q.b.
sementes de linhaça dourada
50 g
água
150 g
sementes de girassol
50 g
sementes de gergelim
20 g
whey protein sem sabor (ver dica)
30 g
sementes de chia
30 g
sal marinho
1 c. chá de
orégano seco
1 c. chá de

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porção

Nátrium 326.8 mg

Fehérje 8.6 g

Kalória 646.9 kJ / 154.6 kcal

Zsír 11.1 g

Rost 5.3 g

Telített zsír 1.1 g

Szénhidrát 7.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cozinha proteica 18 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Piza a metro

1óra 10p

Focaccia de beterraba com salmão fumado

2óra 15p

Bola rápida de carne

55p

Bola de carne

1óra 20p

Pizza marguerita clássica

27óra

Focaccias

2óra

Baguetes

15óra

Empadas de vitela e cerveja preta

9óra

Piza Big Mac

1óra 30p

Empada de cozido à portuguesa

2óra 10p

Piza carbonara

1óra

Quiche de presunto e Camembert

1óra

Összes megjelenítése