Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.7 75 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 porzioni

Összetevők

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 167.2 mg

Fehérje 7.5 g

Kalória 642.1 kJ / 153.5 kcal

Zsír 7 g

Rost 6.2 g

Telített zsír 1.3 g

Szénhidrát 19 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

In forma perfetta 10 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

35p

Giardiniera in agrodolce sottovuoto

3óra

Insalata riccia con pere e Gorgonzola

50p

Funghi sott'olio con peperoncini e menta

45p

Tempura di verdure

25p

Purè di fagioli alla paprika

25p

Peperoni marinati

55p

Patate duchessa

1óra

Insalata veloce con verdure crude

15p

Carote sottovuoto timo e feta

1óra

Conserva di barbabietole in agrodolce

12óra 30p

Riso pilaf boliviano

55p

Összes megjelenítése