Smoothie de fruta e espinafres

Smoothie de fruta e espinafres

Nincs értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

2 copos

Összetevők

banana cortada em pedaços
1
maçã cortada em quartos
1
laranja s/ casca e s/ caroços, cortada em quartos
1
gengibre (választható) s/ casca, cortado em fatias (2 mm)
5 g
limão s/ casca e s/ caroços
¼
espinafres baby
50 - 60 g
cubos de gelo
150 g
água
200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 copo

Nátrium 30.4 mg

Fehérje 2.4 g

Kalória 577.5 kJ / 138 kcal

Zsír 0.6 g

Rost 6.1 g

Telített zsír 0.1 g

Szénhidrát 35.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Praia - Sumos e Refrescos 10 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Café Dalgona Coreano

10 min

Cocktail refrescante de lima e toranja

10 min

Smoothie verde de vitamina C

10 min

Sangria de pepino

30 min

Smoothie de São Valentim

5 min

Licor de marmelo

744 godz.

Ice tea de limão e lúcia-lima

40 min

Sumo de alperce

Brak ocen

Moscow mule

10 min

Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre

20 min

Chá gelado de limão e gengibre

1 godz.

Sumo detox de maçã e pera

10 min

Összes megjelenítése