Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g pera cortada em pedaços
- 100 g maçã cortada em pedaços
- 60 g espinafres
- 150 g água fria
- 300 g sumo de laranja (5 unid. aprox.)
- 3 cubos de gelo
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 281.6 kJ / 67.3 kcal
- Fehérje
- 1.2 g
- Szénhidrát
- 16.4 g
- Zsír
- 0.3 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 15 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sumo de abacaxi e espinafres
5 min
Cocktail desperta paixões
5 min
Sumo detox de beterraba
15 min
Néctar de frutos tropicais
10 min
Licor de morango
2h 15 min
Sumo de beterraba, cenoura e maçã
5 min
Xarope de açúcar mascavado
20 min
Caipirinha de tangerina e lima
5 min
Sumo verde
10 min
Chá de gengibre
10 min
Smoothie "boom" matinal
10 min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 min