Taco de peru em taça

Taco de peru em taça

5.0 3 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 15p

4 doses

Összetevők

Tempero de tacos

piripíri em pó
20 g
alho em pó
1 ¼ c. sopa de
cebola em pó
1 ¼ c. sopa de
orégãos
1 ¼ c. sopa de
paprika
2 c. sopa de
sementes de cominhos
2 c. sopa de
sal marinho
1 c. sopa de
flocos de malagueta seca (választható) (ver dica)
1 c. sopa de
pimenta preta em grão (választható) (ver dica)
1 c. sopa de

Pico de gallo

tomate maduro cortado em quartos
250 g
malagueta jalapeño (választható) s/ sementes, cortada ao meio
1
cebola roxa
80 g
sumo de lima
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de

Salada de peru

dentes de alho
2
azeite
30 g
carne de peru picada
500 g
milho cozido escorrido
200 g
feijão-preto cozido escorrido
250 g
alface iceberg cortada em juliana
200 g
abacate só a polpa, cortada em fatias finas
1
queijo cheddar ralado
40 g
Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 2098.5 mg

Fehérje 36.9 g

Kalória 2192.5 kJ / 524 kcal

Zsír 27.9 g

Rost 13.3 g

Telített zsír 6.6 g

Szénhidrát 39.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mesa saudável 14 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Perna de peru com puré de maçã

11 Std. 30 Min

Enchiladas de frango

1 Std.

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

55 Min

Entrecosto em slow cooking com molho barbecue

4 Std. 25 Min

Muamba de galinha com funje

50 Min

Francesinhas de frango

1 Std.

Frango assado com legumes

1 Std. 10 Min

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

45 Min

Canelones de salsicha e espinafres

1 Std.

Piza Big Mac

1 Std. 30 Min

Caldeirada de cabrito

2 Std. 50 Min

Burrito de peru no forno

50 Min

Összes megjelenítése