Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

4.6 26 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 55p

4 doses

Összetevők

Frango

pernas de frango c/ pele
4
sal
1 c. chá de
alho
3 dentes de
piripíri em flocos (választható)
½ c. chá de
limão (raspa e sumo)
½
azeite
30 g
salsa
5 g
coentros só as folhas
10 g
vinagre de vinho tinto
10 g
chalota
60 g

Salada

amêndoa em palitos
30 g
queijo parmesão
25 g
rúcula
100 g
dente de alho
1
sal
1 pitada de
sumo de limão
20 g
azeite
40 g
feijão-branco cozido c/ líquido
800 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 55 g

Kalória 2981 kJ / 712 kcal

Zsír 43 g

Rost 5.8 g

Szénhidrát 24 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Frango 10 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Empadão de frango com duas batatas

1óra 10p

Sopa de couve-flor e frango

40p

Coelho à moda de Trás-os-Montes

55p

Espetadas de frango com arroz selvagem

5óra 50p

Frango assado com legumes

1óra 10p

Almôndegas mexicanas com feijão preto

1óra

Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril

1óra 40p

Asas de frango com arroz de laranja e ervas

1óra

Guisado cremoso de frango e mostarda

40p

Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa

25óra

Nuggets de frango com chutney de melão

3óra

Frango frito coreano

3óra 10p

Összes megjelenítése