Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g sementes de linhaça
- 2 bananas (aprox. 200 g)
- 100 g framboesas
- 40 g espinafres
- 60 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 300 g água
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 921.6 kJ / 220.3 kcal
- Fehérje
- 5.3 g
- Szénhidrát
- 39.5 g
- Zsír
- 7.2 g
- Telített zsír
- 0.7 g
- Rost
- 10.9 g
- Nátrium
- 28.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Bimbal
35 min
Shot imunológico de gengibre, mel e limão
10 Min
Néctar de fruta
5min
Sumo de laranja, maçã e pera
5min
Batido energético
10 Min
Laranjada
5min
Bebida de aveia
5min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Biscoitos de gengibre com chocolate quente picante
40 min
Néctar de manga e laranja
5min
Smoothie rosa
5min
Batido delicioso
10 Min