Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g couve branca
- 10 g sementes de linhaça
- 50 g mirtilos
- 100 g abacate
- 100 g manga
- 300 g leite de coco
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1910.5 kJ / 456.7 kcal
- Fehérje
- 6.8 g
- Szénhidrát
- 26.8 g
- Zsír
- 30.7 g
- Telített zsír
- 22.2 g
- Rost
- 7.2 g
- Nátrium
- 32.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sumo de ananás e hortelã (fresco)
5 menit
Batido energético
10 min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10 min
Sangria de pepino
30min
Lassi
5 menit
Batido delicioso
10 min
Granizado de limão
5 menit
Sumo verde
5 menit
Smoothie de manga, morango e framboesa
5 menit
Batido de fruta
5 menit
Refresco de morango e lúcia-lima
40min
Sumo de melancia, laranja e maracujá
5 menit