Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 3 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 2óra 30p
15 κομμάτια

Összetevők

  • καρύδια, χωρίς κέλυφος
    60 γρ.
  • αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
    40 γρ.
  • μούσλι
    250 γρ.
  • μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    70 γρ.
  • αμύγδαλα, ασπρισμένα
    125 γρ.
  • νερό
    10 γρ.
  • μέλι
    100 γρ.

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 κομμάτι

Fehérje 4 g
Kalória 787 kJ / 188 kcal
Zsír 10 g
Rost 3 g
Szénhidrát 22 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

4.0(3)

6óra

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

4.0(2)

45p

Μανιταροπιτάκια

4.4(5)

1óra 30p

Ζύμη για πίτσα

4.4(9)

1óra

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

3.8(4)

1óra

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Nincs értékelés

Ρολάκια με κολοκυθάκια και σολομό

Nincs értékelés

Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ

Nincs értékelés

Καναπεδάκια με παντζάρι, κατσικίσιο τυρί και πέστο ρόκας

Nincs értékelés

Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις

Nincs értékelés

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

5.0(1)

1óra 10p

Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα

4.5(2)

1óra 35p

Összes megjelenítése