Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 3 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 2óra 30p

15 κομμάτια

Összetevők

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 κομμάτι

Fehérje 4 g

Kalória 787 kJ / 188 kcal

Zsír 10 g

Rost 3 g

Szénhidrát 22 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

January Reset 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Μάφιν ομελέτας

30p

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40p

Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου

1óra 15p

Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα

7óra 45p

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6óra

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

45p

Μανιταροπιτάκια

1óra 30p

Ζύμη για πίτσα

1óra

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1óra

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Nincs értékelés

Ρολάκια με κολοκυθάκια και σολομό

Nincs értékelés

Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ

Nincs értékelés

Összes megjelenítése