Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Nincs értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 10p
4 porties

Összetevők

  • gemalen lijnzaad
    30 g
  • water
    60 g
  • broccoliroosjes
    300 g
  • citroensap, vers geperst
    3 el
  • bicarbonaat van sodium
    1 tl
  • kikkererwtenbloem
    100 g
  • zout
    1 - 2 tl
  • gemalen peper
    1 tl
  • sesamzaad, wit
    2 tl
  • verse basilicumbladeren plus 6 extra, voor garnering
    6
  • mozzarella
    170 g
  • crème fraîche
    90 g
  • zout
    3 snuifjes
  • vleestomaat gesneden
    1
  • zeezoutvlokken om te bestrooien

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Nátrium 1331.1 mg
Fehérje 18.1 g
Kalória 1396.2 kJ / 333.7 kcal
Zsír 32.6 g
Rost 5.6 g
Telített zsír 9.4 g
Szénhidrát 24.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése