Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham

Nincs értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 15p
4 porties

Összetevők

  • bloemkoolroosjes in kleine stukjes gesneden
    800 g
  • zout
    1 tl
  • peterselieblad, vers
    ½ bos
  • Parmezaanse kaas in stukken gesneden
    70 g
  • eieren
    3
  • zout
    2 snuifjes
  • gemalen peper witte
    ¾ tl
  • geitenkaas, vers
    4 volle tl
  • Serranoham
    8 sneetjes
  • rucola voor garnering
    50 g
  • kleine vijgen in dunne plakjes gesneden
    1
  • pijnboompitten geroosterd, om te bestrooien
    50 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Nátrium 1858.8 mg
Fehérje 27.3 g
Kalória 1483.7 kJ / 354.6 kcal
Zsír 21.6 g
Rost 5.4 g
Telített zsír 6.7 g
Szénhidrát 16.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése