Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

4.4 18 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 10p

6 portions

Összetevők

300 g d'eau
200 g de patate douce en petits dés
100 g de farine de blé complet
40 g d'huile de tournesol et un peu pour la cuisson
100 g de lait

100 g de boisson végétale
½ c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
6 œufs
150 g de fromage frais aux herbes, type Madame Loïk
graines germées
épinards frais

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 467.3 mg

Fehérje 12.4 g

Kalória 1210.6 kJ / 289.3 kcal

Zsír 17.2 g

Rost 1.5 g

Telített zsír 5.6 g

Szénhidrát 21.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

IG BAS 112 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes

50p

Bowl de Poulet Shawarma

1óra

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

1óra 5p

Pizzadillas

45p

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

40p

Nouilles asiatiques et légumes

30p

Roulé de potiron

1óra 30p

Galettes de légumes

20p

Camembert feuilleté et compotée de figues

1óra 50p

Roulés d'aubergine au jambon

55p

Galettes complètes

45p

Gratin d'endives à l'italienne

1óra 45p

Összes megjelenítése