Mediterraner Pastasalat

4.0 1 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Petersilienblätter, frisch
20 g
frische Basilikumblätter
50 g
Baumnusshälften
20 g
Salz
1 ½ TL
Olivenöl
60 g
griechisches Joghurt
120 g
Mayonnaise
30 g
Zitronensaft, frisch gepresst
50 g
Knoblauchzehe
1
Wasser
600 g
Pasta, getrocknet, kurz (z.B. Cavatappi), Kochzeit 10 Minuten
250 g
Thunfisch, in Öl abgetropft, in Stücken
200 g
Cherry-Tomaten halbiert
80 g
Zucker
¼ TL
Salatgurke in dünnen Scheiben
150 g
grüne Peperoni in Würfel (1 cm)
100 g
Avocado in Scheiben (1 cm)
120 g
Kalamata Oliven, entsteint
30 g
grüne Oliven, entsteint
30 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 - 2 Prisen
Feta
60 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1466.2 mg

Fehérje 30.2 g

Kalória 2947.4 kJ / 704.5 kcal

Zsír 38.9 g

Rost 6.1 g

Telített zsír 7.4 g

Szénhidrát 60 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Sommerparty 5 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Eiersalat-Brötli

15p

Blinis

1óra

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1óra

Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester

45p

Avocado-Gurken Salat

20p

Sizilianischer Garnelensalat

40p

Miso-Suppe mit Tofu

30p

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

30p

Russischer Rote-Bete-Salat

1óra 10p

Indonesische Gemüsepuffer

40p

Coleslaw

10p

Knuspersticks

1óra 30p

Összes megjelenítése