Eszközök és tartozékok
Mediterraner Pastasalat
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 Portionen
Összetevők
-
Petersilienblätter, frisch20 g
-
frische Basilikumblätter50 g
-
Baumnusshälften20 g
-
Salz1 ½ TL
-
Olivenöl60 g
-
griechisches Joghurt120 g
-
Mayonnaise30 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Wasser600 g
-
Pasta, getrocknet, kurz (z.B. Cavatappi), Kochzeit 10 Minuten250 g
-
Thunfisch, in Öl abgetropft, in Stücken200 g
-
Cherry-Tomaten halbiert80 g
-
Zucker¼ TL
-
Salatgurke in dünnen Scheiben150 g
-
grüne Peperoni in Würfel (1 cm)100 g
-
Avocado in Scheiben (1 cm)120 g
-
Kalamata Oliven, entsteint30 g
-
grüne Oliven, entsteint30 g
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 - 2 Prisen
-
Feta60 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
1466.2 mg
Fehérje
30.2 g
Kalória
2947.4 kJ /
704.5 kcal
Zsír
38.9 g
Rost
6.1 g
Telített zsír
7.4 g
Szénhidrát
60 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Sommerparty
5 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseKichererbsen-Tomaten-Blinis
30 Min
Schinkenmousse
10 Min
Omelette-Muffins aus dem Nester
50 Min
Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce
1 Std.
Thunfisch-Pasteten aus dem Nester
Keine Bewertungen
Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester
Keine Bewertungen
Mini-Krevetten-Omelettes aus dem Nester
Keine Bewertungen
Knuspersticks
1 Std. 30 Min
Superhelden-Omelettes
50 Min
Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen
20 Min
Bao-Buns aus dem Nester
Keine Bewertungen
Avocado-Gurken Salat
20 Min