Grüner Power Salat

4.5 19 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 20p

4 Portionen

Összetevők

Kürbiskerne
40 g
Romanasalat in Scheiben (1 cm x 5 cm)
300 g
Salatgurken in dünnen Scheiben
300 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Scheiben
80 g
Avocado in Scheiben oder Würfeln
240 g
Edamame Bohnen, frisch
200 g
200 g Edamame Bohnen, TK aufgetaut
Kräutermischung, frisch (z.B. Basilikum, Petersilie, Estragon, usw.)
20 g
Knoblauchzehe
1
griechisches Joghurt
75 g
Apfelessig
25 g
Olivenöl
40 g
Honig
1 TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Gemüse-Bouillon
50 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 337.1 mg

Fehérje 11.2 g

Kalória 1343.5 kJ / 321.1 kcal

Zsír 22.9 g

Rost 10.3 g

Telített zsír 3.1 g

Szénhidrát 23.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Sommerparty 5 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Blinis

1óra

Kartoffel-Eier Salat mit cremigem Dressing

45p

Bohnensalat mit Kartoffeln und Gemüsevinaigrette

50p

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

30p

Omelette-Muffins aus dem Nester

50p

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

10p

Sattmacher-Salat

40p

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

1óra 20p

Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa

50p

Russischer Rote-Bete-Salat

1óra 10p

Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat

1óra 10p

Thunfisch-Pasteten aus dem Nester

4óra 55p

Összes megjelenítése