Grüner Quinoa Salat

4.0 3 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

4 Portionen

Összetevők

Kräutermischung, frisch (z.B. Basilikum, Petersilie, Estragon, usw.)
40 g
griechisches Joghurt
150 g
Olivenöl
65 g
Honig
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
25 g
Salz
1 ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Wasser
750 g
Edamame Bohnen, frisch
250 g
250 g Edamame Bohnen, TK, aufgetaut
Quinoa
200 g
Zucchetti in Scheiben (2 cm), dann in Viertel (2 cm)
200 g
Avocado in Würfeln (1 cm)
120 g
Salatgurke in dünnen Scheiben
150 g
gegarte Kichererbsen abgetropft
75 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 Portionen

Nátrium 3670.6 mg

Fehérje 90.1 g

Kalória 10064.8 kJ / 2405.5 kcal

Zsír 112.6 g

Rost 60.6 g

Telített zsír 13 g

Szénhidrát 272.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Sommerparty 5 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Eiersalat-Brötli

15p

Blinis

1óra

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1óra

Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester

45p

Avocado-Gurken Salat

20p

Sizilianischer Garnelensalat

40p

Miso-Suppe mit Tofu

30p

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

30p

Russischer Rote-Bete-Salat

1óra 10p

Indonesische Gemüsepuffer

40p

Coleslaw

10p

Knuspersticks

1óra 30p

Összes megjelenítése