Eszközök és tartozékok
Wrap con hummus e verdure grigliate
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 porzioni
Összetevők
-
1 spicchio di aglio
-
200 g di ceci, cotti sgocciolati
-
45 g di acqua
-
15 g di succo di limone, spremuto fresco
-
20 g di tahina
-
½ cucchiaino di sale
-
55 g di olio di oliva
-
200 g di zucchine tagliate a fiammifero (5 cm x 5 mm)
-
200 g di peperoni rossi tagliate a listarelle (5 cm x 5 mm)
-
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
-
cipolla rossa a fette sottili, per guarnire
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Nátrium
774.2 mg
Fehérje
9.3 g
Kalória
1822 kJ /
435 kcal
Zsír
26.4 g
Rost
6.4 g
Telített zsír
3.7 g
Szénhidrát
41.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Wraps
5 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRotolini mela e burro d’arachidi
Nincs értékelés
Cracker al burro d’arachidi
Nincs értékelés
Palline avena e burro d’arachidi
Nincs értékelés
Girelle al burro di arachidi e mirtilli
Nincs értékelés
Muffin di frittata con il Nester
Nincs értékelés
Bombe proteiche al cioccolato e arachidi dal Nester
Nincs értékelés
Riccioli di patate fritte con salsa all’aglio
45p
Wrap Tikka Masala
40p
Carote di pasta sfoglia
1óra
Bao buns ripieni di verdure
2óra
Gugelhopf umido alla nocciola e al lampone
Nincs értékelés
Müesli con cioccolato e pere
8óra