Wrap caraibici

4.0 2 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 50p
4 porzioni

Összetevők

  • 1 cucchiaio di origano, secco
  • 1 cucchiaino di semi di coriandolo
  • 2 spicchi di aglio
  • 100 g di cipolle tagliate in quarti
  • 15 g di radice di zenzero fresco
  • 1 cucchiaino di timo secco
  • 150 g di pomodori
  • ½ cucchiaino di paprica
  • 1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
  • 30 g di olio di oliva
  • 30 g di salsa di soia
  • 15 g di succo di limone
  • 400 g di acqua
  • 350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
  • 4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
  • lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
  • 1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 825.7 mg
Fehérje 26.2 g
Kalória 1697.8 kJ / 405.8 kcal
Zsír 14.2 g
Rost 4.5 g
Telített zsír 2.3 g
Szénhidrát 44.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése