Eszközök és tartozékok
Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
4 portions
Összetevők
-
20 g d'huile d'olive
-
250 g de poivrons rouges dont 200 g coupés en lanières (5 x 5 mm) et 50 g en morceaux (2-3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon en morceaux (2-3 cm)
-
50 g de carotte en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pois chiches en conserve
-
25 g de concentré de tomate
-
5 g de ras el-hanout
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
157.1 mg
Fehérje
6.3 g
Kalória
1241.9 kJ /
296.8 kcal
Zsír
6.3 g
Rost
3.7 g
Telített zsír
0.9 g
Szénhidrát
52.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRiz cantonais, brochettes de crevettes marinées
1 h 45 min
Riz cantonais
30 min
Gratin de crozets, reblochon et poireaux
1 h 40 min
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50 min
Risotto aux champignons et magret fumé
30 min
Timbale milanaise
55 min
Pâtes complètes à la bolognaise végétarienne
45 min
Tagliatelle au poivron et au poulet
35 min
Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise
35 min
Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan
50 min
Risotto aux gambas, crème de galanga et citronnelle
40 min
Lasagne aux légumes
1 h 5 min