Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

5.0 1 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

garlic clove thinly sliced
1
pepper (vegetable), any colour (any color), cut into pieces (2 cm)
140 - 170 g
olive oil
15 g
asparagus, green cut into pieces (2 cm)
100 g
100 g green bean, frozen
broccoli florets
140 g
mushroom, fresh quartered
100 g
chopped tomatoes, canned
100 g
paprika (választható)
1 tsp
salt
1 tsp
pepper, ground
½ tsp
vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled
1
rice, white, short-grain
200 g
water
395 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 607.3 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1411.1 kJ / 337.3 kcal

Zsír 5.6 g

Rost 11 g

Telített zsír 1.2 g

Szénhidrát 69.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Make every Season a Healthy SEASON 19 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pad Thai

45p

Chicken Katsu Rice Sandwich (Onigirazu)

1óra 30p

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

40p

Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)

30p

Chicken Caprese Pasta Salad

25p

Brown Fried Rice

1óra 20p

Spaghetti alla carbonara

30p

Pasta alla gricia

30p

Spaghettoni cacio e pepe

25p

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

30p

Macaroni and Cheese

35p

Rice Cooker Brown Rice Salad

Nincs értékelés

Összes megjelenítése