Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

5.0 1 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

garlic clove thinly sliced
1
pepper (vegetable), any colour (any color), cut into pieces (2 cm)
140 - 170 g
olive oil
15 g
asparagus, green cut into pieces (2 cm)
100 g
100 g green bean, frozen
broccoli florets
140 g
mushroom, fresh quartered
100 g
chopped tomatoes, canned
100 g
paprika (választható)
1 tsp
salt
1 tsp
pepper, ground
½ tsp
vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled
1
rice, white, short-grain
200 g
water
395 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 607.3 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1411.1 kJ / 337.3 kcal

Zsír 5.6 g

Rost 11 g

Telített zsír 1.2 g

Szénhidrát 69.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Make every Season a Healthy SEASON 19 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chicken Katsu Rice Sandwich (Onigirazu)

1óra 30p

Green Goddess Spelt Pasta

15p

Risotto with Parmesan Cheese

30p

Risotto with Parmesan Cheese

30p

Browned Pork Rice

1óra

Pad Thai

45p

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

40p

Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables

30p

Chicken Caprese Pasta Salad

25p

Spicy Sausage Macaroni and Cheese

1óra

Spaghetti alla carbonara

30p

Pasta alla gricia

30p

Összes megjelenítése