Eszközök és tartozékok
Rice Cooker Brown Rice Salad
Előkészítés 15p
Összesen 1óra 40p
7 portions
Összetevők
Brown Rice
-
rice, brown, long-grain285 g
-
water to soak
-
water850 g
-
vegetable oil15 g
-
salt½ tsp
Vegetables
-
680 g frozen mixed vegetables, (e.g. carrot, bell pepper, peas, beans), in bite-sized piecesmixed vegetables (e.g. carrot, bell pepper, peas, beans), in bite-sized pieces680 g
-
water500 g
-
115 g almond, roasted, unsaltedcashew nut, roasted, unsalted115 g
-
olive oil30 g
-
soy sauce30 g
-
lemon juice to taste60 g
-
canned tuna, in water drained100 g
-
dill, fresh2 sprigs
-
parsley, fresh leaves only4 sprigs
-
cilantro, fresh leaves only4 sprigs
-
salt to season
-
black pepper, ground to season
-
ginger, fresh to taste15 g
-
pepper sauce, type Tabasco to taste
-
salt to taste½ tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
823.4 mg
Fehérje
10.2 g
Kalória
1462.8 kJ /
349.6 kcal
Zsír
15.2 g
Rost
5.4 g
Telített zsír
2.3 g
Szénhidrát
46.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Every Season is a Healthy SEASON
19 Recept
Kanada
Kanada
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSpicy Sausage Macaroni and Cheese
Nincs értékelés
Spaghetti alla carbonara
30p
Pasta alla gricia
30p
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30p
Fillet with Rice, Almonds and Cranberries
1óra
Lasagna Bolognese
3óra
"Marry Me" Chicken Pasta
30p
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40p
Mushroom Fettuccini
40p
Japanese Ramen Noodle Soup
1óra 15p
Pad Thai
45p
Basic Quinoa
35p