Eszközök és tartozékok
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
Előkészítés 1óra
Összesen 2óra
4 Portionen
Összetevők
Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
-
Salz1 TL
-
Pfeffer gemahlen½ TL
-
Paprika edelsüss1 ¼ TL
-
1 ½ TL Paprika edelsüssKurkuma, gemahlen½ TL
-
pflanzliches Öl4 TL
-
Tofu, fest in Würfeln (1 cm)500 - 600 g
-
Karotten in Stücken300 g
-
1 rote Peperoni, klein (200 g), in StückenZucchetti klein (200 g), in Stücken1
-
2 GemüsebouillonwürfelGemüsebouillon Paste2 TL
-
Reis parboiled (Kochzeit 20 Minuten)300 g
-
Wasser1200 g
-
Maisstärke (z. B. Maizena)15 g
-
Vollrahm150 g
-
Senf2 TL
-
Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Schnittlauch, frisch in Röllchen½ Bund
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
1535.8 mg
Fehérje
20.6 g
Kalória
4527.7 kJ /
1082.2 kcal
Zsír
40.9 g
Rost
11.6 g
Telített zsír
15.4 g
Szénhidrát
162.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Choche wiä no niä.
203 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSpargel mit Kartoffeln
50p
Spargel mit Kartoffeln
50p
Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)
10p
Spargeln und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise
50p
Indisches Gemüsecurry
1óra 10p
Dal Makhani
9óra 30p
Veganer Bohnenburger
1óra 20p
Dhal
40p
Graupenrisotto mediterran
50p
Gemüsesuppe mit Bulgur
45p
Pizza "Tricolore"
1óra 45p
Griechischer One-Pot
30p