Salade Green Goddess

4.6 5 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 20p
8 portions

Összetevők

La vinaigrette
  • 100 g d'oignons coupés en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 120 g d'avocat en morceaux (4 cm)
  • 1 citron vert jus pressé et ½ c. à café de zeste râpé
  • 10 g de persil frais haché grossièrement
  • 10 g de basilic frais haché grossièrement
  • 100 g de yogourt
  • 15 g de sel
  • ½ - 1 c. à café de poivre noir, moulu selon les goûts
  • ½ - 1 c. à café de piment, sec, en flocons (választható) selon les goûts
  • 10 - 15 g de vinaigre balsamique blanc
  • 15 g d'huile d'olive extra vierge
  • ½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
    ⅓ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • 5 - 10 g de miel selon les goûts
    5 - 10 g de sirop d’agave, selon les goûts
La salade et la finition
  • 300 g de chou pointu en morceaux (5 cm)
  • 3 pincées de sel
  • 160 g de courgettes en morceaux (3 cm)
  • 200 g de concombre coupé en deux, épépiné, en morceaux (7 cm)
  • 200 g de laitue romaine coupée en deux, trognon retiré
  • 150 - 200 g d'avocat en cubes (1 cm)
  • 50 g de pignons de pin grillés
  • 2 - 4 c. à café de graines de sésame grillées (választható)

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 807.6 mg
Fehérje 3.9 g
Kalória 660.8 kJ / 157.9 kcal
Zsír 11.8 g
Rost 4.8 g
Telített zsír 1.4 g
Szénhidrát 12.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése