Eszközök és tartozékok
Salade Green Goddess
Előkészítés 15p
Összesen 20p
8 portions
Összetevők
La vinaigrette
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
120 g d'avocat en morceaux (4 cm)
-
1 citron vert jus pressé et ½ c. à café de zeste râpé
-
10 g de persil frais haché grossièrement
-
10 g de basilic frais haché grossièrement
-
100 g de yogourt
-
15 g de sel
-
½ - 1 c. à café de poivre noir, moulu selon les goûts
-
½ - 1 c. à café de piment, sec, en flocons (választható) selon les goûts
-
10 - 15 g de vinaigre balsamique blanc
-
15 g d'huile d'olive extra vierge
-
⅓ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
5 - 10 g de sirop d’agave, selon les goûts5 - 10 g de miel selon les goûts
La salade et la finition
-
300 g de chou pointu en morceaux (5 cm)
-
3 pincées de sel
-
160 g de courgettes en morceaux (3 cm)
-
200 g de concombre coupé en deux, épépiné, en morceaux (7 cm)
-
200 g de laitue romaine coupée en deux, trognon retiré
-
150 - 200 g d'avocat en cubes (1 cm)
-
50 g de pignons de pin grillés
-
2 - 4 c. à café de graines de sésame grillées (választható)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
807.6 mg
Fehérje
3.9 g
Kalória
660.8 kJ /
157.9 kcal
Zsír
11.8 g
Rost
4.8 g
Telített zsír
1.4 g
Szénhidrát
12.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSalade de crudités
10p
Velouté de courgettes au fromage frais
35p
Salade de lentilles
30p
Salade de haricots verts aux lardons
40p
Poke bowl
35p
Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay
Nincs értékelés
Muffins à l'omelette avec le Nester
50p
Pâtés au thon avec le Nester
Nincs értékelés
Mini-shakshukas verts avec le Nester
Nincs értékelés
Mini omelettes aux crevettes avec le Nester
Nincs értékelés
Salade fraîcheur avocat & concombre
20p
Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse
45p