Frango com lima e "arroz" de couve-flor

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

4.7 23 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 10p

4 doses

Összetevők

limas (ver dica)
3 - 5
coentros só as folhas
½ ramo
malagueta s/ sementes, cortada em pedaços
½ - 1
alho
2 dentes de
sal
1 c. chá de
azeite
100 g
mel
2 c. chá de
2 c. chá de xarope de agave
cominhos em pó
1 pitada de
peito de frango s/ pele e s/ osso
4
couve-flor, só os raminhos
500 g
Óleo q.b. p/ untar
água
300 g
Coentros q.b. p/ guarnecer

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 703.2 mg

Fehérje 41.7 g

Kalória 2080.8 kJ / 497.3 kcal

Zsír 30.5 g

Rost 5.3 g

Telített zsír 4.7 g

Szénhidrát 16.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Francesinha

1óra

Pulled pork

4óra 30p

Francesinhas de frango

1óra

Muamba de galinha com funje

50p

Entrecosto em slow cooking com molho barbecue

4óra 25p

Bolo do caco com hambúrguer e coleslaw

45p

Coxas de galinha teriyaki

3óra 5p

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

55p

Almôndegas com legumes

20p

Lombinho no pão

1óra 45p

Folhado de pato de Elvas

2óra

Gratinado de alheira com broa em cama de espinafres e batata palha

1óra 15p

Összes megjelenítése