Dein Salat

4.8 157 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

4 Portionen

Összetevők

Brokkoliröschen (3-4 cm)
200 g
200 g Möhren, in Stücken (2 cm)
Paprika, gemischt in Stücken (3 cm)
140 g
140 g Zucchini, in Stücken (2 cm)
Apfel groß, geviertelt
120 g
120 g Orange, geschält, in Stücken (4 cm)
Pinienkerne
20 g
20 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
15 g
Joghurt (választható) oder eine vegane Joghurtalternative
100 g
100 g Schmand
Obstessig
10 g
10 g Balsamico, hell
Honig
10 g
10 g Agavendicksaft
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
Pfeffer
½ TL
½ TL Chiliflocken
Senf
1 ½ TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 618 mg

Fehérje 3 g

Kalória 475 kJ / 114 kcal

Zsír 8 g

Rost 1.7 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 11 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Frische und gesunde Küche hat immer Saison!  30 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chili-Cheese-Nachos

Chili-Cheese-Nachos

40p

Paprika in Essig-Öl-Marinade

Paprika in Essig-Öl-Marinade

1óra 10p

Parmesan-Mousse mit karamellisierten Weintrauben und Parmaschinken

Parmesan-Mousse mit karamellisierten Weintrauben und Parmaschinken

8óra

Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen

Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen

1óra 10p

Grünkohl-Kartoffel-Frittata

Grünkohl-Kartoffel-Frittata

1óra 10p

Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen

Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen

30p

Pizzabrote

Pizzabrote

50p

Rhabarber-Vinaigrette

Rhabarber-Vinaigrette

30p

Garnelencocktail

Garnelencocktail

30p

Parmesancracker

Parmesancracker

20p

Kartoffelsalat mit Ei und Edamame

Kartoffelsalat mit Ei und Edamame

45p

Linsensalat

Linsensalat

45p

Összes megjelenítése