Eszközök és tartozékok
Ensalada de berenjenas y lentejas
Előkészítés 10p
Összesen 40p
2 porciones
Összetevők
-
aceite de oliva para engrasar
-
380 g de berenjena en cubos (1-2 cm)
-
80 g de cebolla morada en rebanadas (0,5 cm)
-
100 g de pimiento rojo en cubos (1-2 cm)
-
2 pizcas de hojuela de chile seco, o al gusto2 pizcas de chile en polvo o al gusto
-
1 cdita de sal
-
1 ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
-
2 cdita de miel de abeja
-
2 ½ cdas de aceite de oliva
-
240 g de lentejas precocinadas
-
1 ramillete de mezcla de hierbas frescas cilantro, hierbabuena y albahaca.
-
1 diente de ajo
-
1 cdita de mostaza Dijon
-
20 g vinagre balsámico blanco20 g de vinagre de frambuesa
-
25 g aceite de oliva
-
20 g de agua fría
-
1 - 2 cda de pasitas, cualquier tipo
-
200 g de queso panela
-
¼ cdita de hojas de menta frescas
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Nátrium
2135.8 mg
Fehérje
47.6 g
Kalória
4556.6 kJ /
1089.1 kcal
Zsír
52.9 g
Rost
22.8 g
Telített zsír
19.4 g
Szénhidrát
113.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Mujeres 50+
5 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCrêpes de gazpacho
1óra
Crêpes de sarraceno con salmón
1óra 10p
Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga
35p
Judías verdes con bacalao y pimientos
50p
Huevos pochados
15p
Huevos crujientes onsen con col
Nincs értékelés
Crujientes de queso brie con arándanos
50p
Wraps de chicharos, jitomate cherry y hummus de queso feta
Nincs értékelés
Temaki Sushi
Nincs értékelés
Tartas de brócoli y tocino
45p
Torrijas saladas Tonnato
40p
Panes planos keto con pesto de albahaca y tomates
25p