Eszközök és tartozékok
Tacos aux légumes et sauce aux haricots rouges
Előkészítés 20p
Összesen 30p
6 pièces
Összetevők
-
200 g de tomates
-
140 g de carottes
-
160 g de courgettes (voir conseil)
-
120 g d'edam, en morceaux (2-3 cm)120 g de gruyère en morceaux (2-3 cm)
-
50 g d'oignons coupés en deux
-
300 g de haricots rouges égouttés
-
150 g d'eau
-
¼ de cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
20 g de concentré de tomates
-
3 pincées de poivre de Cayenne, moulu
-
¼ - ½ c. à café de sel selon les goûts
-
3 pincées de poivre noir, moulu
-
6 tacos au maïs
-
piment, sec, en flocons (választható) pour saupoudrer
-
10 g de coriandre, fraîche hachée
-
100 g de crème acidulée, toutes sortes pour la garniture
-
1 citron vert en rondelles ou en tranches, pour servir
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 pièce
Nátrium
514 mg
Fehérje
11 g
Kalória
1054 kJ /
252 kcal
Zsír
14 g
Rost
6 g
Telített zsír
7 g
Szénhidrát
23 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Cuisiner comme jamais.
203 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseToasts à l'ail
15p
Salade verte croquante au quinoa
1óra
Mille-feuille d'aubergine et sauce au yaourt et à la moutarde
40p
Salade de pommes de terre aux œufs et sauce crémeuse
45p
Salade de crevettes sicilienne
40p
Mousse au jambon
10p
Muffins à l'omelette avec le Nester
50p
Salade asiatique au concombre et chou-rave
25p
Soufflés au persil dans le Nester avec salade de crudités
Nincs értékelés
Soupe miso au tofu
30p
Empanadas vegan au paprika et à la tomate
2óra
Beignets de légumes indonésiens
40p