Eszközök és tartozékok
Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 portion
Összetevők
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g poivron toute couleur, coupée en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g d'haricots verts surgelés100 g d'asperge verte coupés en morceaux (2-3 cm)
-
150 g brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons frais écartelé
-
100 g de tomates en dés, en conserve
-
1 c. à café de poudre de paprika (választható)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café poivre moulu
-
200 g de riz blanc à grain court
-
400 g d'eau
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
611.1 mg
Fehérje
10.4 g
Kalória
1486.2 kJ /
356 kcal
Zsír
7 g
Rost
11.6 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
71.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseArancinis
3óra
Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella
Nincs értékelés
Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux
Nincs értékelés
Salade de pâtes au poulet
Nincs értékelés
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40p
Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta
25p
Riz aux asperges, brocolis et champignons
40p
Saumon et riz aux champignons
30p
Gratin de tortellini et d'épinards
1óra
Filet de porc, sauce crémeuse au paprika et linguine
1óra 10p
Lasagne bolognaise aux épinards
Nincs értékelés
Soupe de ravioli au bœuf
30p