Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

5.0 1 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 1óra 15p
4 portion

Összetevők

  • navel orange
    2
  • cardamom, ground
    1 tsp
  • pistachios, shelled, unsalted
    30 g
  • pumpkin seeds
    30 g
  • almonds, skin on
    45 g
  • oat flakes
    140 g
  • cinnamon, ground
    1 tsp
  • vanilla extract, natural
    1 tsp
  • nutmeg, ground
    ½ tsp
  • ginger, dried, ground
    ¼ tsp
  • banana cut into pieces
    255 g
  • plain yogurt high protein (see Tip)
    285 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 53.9 mg
Fehérje 14.3 g
Kalória 1635.2 kJ / 390.8 kcal
Zsír 15.1 g
Rost 9.1 g
Telített zsír 3.1 g
Szénhidrát 54.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése