Keresés
Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)
5.0 1 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 25p
2 portion
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • goat's cheese (any kind)
    45 g
  • cottage cheese
    60 g
  • chive, fresh finely chopped
    12
  • Parmesan cheese cut into pieces (1 in.)
    30 g
  • kale leaves only, roughly chopped
    2 stalks
  • egg whites
    6
  • water
    510 g
  • black pepper, ground
    1 - 2 pinch
  • ham, any type low salt lean, cut into small pieces
    4 slice
  • baby spinach, fresh
    30 g
  • wholemeal bread toasted (see Tip)
    2 slices

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1360.9 mg
Fehérje 36.7 g
Kalória 1677.9 kJ / 401.1 kcal
Zsír 18.2 g
Rost 3.6 g
Telített zsír 9.5 g
Szénhidrát 22 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Recipes for Diabetics - CA 11 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése
Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

5.0(8)

1óra 25p

Pancakes and Waffles

Pancakes and Waffles

4.4(198)

40p

Caprese Frittata

Caprese Frittata

4.4(5)

30p

Dutch Baby Pancake

Dutch Baby Pancake

4.8(44)

20p

Crêpes

Crêpes

4.8(152)

1óra 15p

Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.3(12)

45p

Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

4.5(8)

5p

Overnight Oats with Matcha Yogurt

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.0(3)

8óra

Gut Immunity Shot

Gut Immunity Shot

4.8(24)

5p

Green Power Smoothie Bowl

Green Power Smoothie Bowl

5.0(4)

5p

Baked Spinach and Eggs

Baked Spinach and Eggs

4.2(23)

35p

Granola

Granola

4.9(45)

55p

 Összes megjelenítése