Gemüsetäschli

3.8 6 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 10p

4 Portionen

Összetevők

Wasser
900 g
Buchweizenkörner
100 g
Haferflocken zart
30 g
Kerne, gemischt
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Zucchetti in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebeln geviertelt
50 g
Karotte in Stücken (2 cm)
80 g
Knoblauchzehe
1
Basilikumblätter, frisch
3 g
Petersilienblätter, frisch
5 g
Paprika, geräuchert, gemahlen (választható)
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Salz
1 TL
Paniermehl
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 334 mg

Fehérje 14 g

Kalória 1673 kJ / 400 kcal

Zsír 23 g

Rost 5.9 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Choche wiä no niä. 203 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2 Std.

Pizza "Tricolore"

1 Std. 45 Min

Spargeln mit Frühkartoffeln und Joghurthollandaise

50 Min

Linsen-Lasagne

2 Std.

Spargeln mit Quark-Tartarsauce

50 Min

Spargel mit Kartoffeln

50 Min

Veganer Bohnenburger

1 Std. 20 Min

Gemüse-Korma

55 Min

Reibekuchen

45 Min

Gebratener chinesischer Kabis

20 Min

Gefüllte Peperoni mit Linsenbolognese

1 Std. 15 Min

Rigatoni mit Peperoni-Sauce

30 Min

Összes megjelenítése