Gemüsetäschli

3.6 5 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra 10p

4 Portionen

Összetevők

Wasser
900 g
Buchweizenkörner
100 g
Haferflocken zart
30 g
Kerne, gemischt
50 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
50 g
Zucchetti in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebeln geviertelt
50 g
Karotte in Stücken (2 cm)
80 g
Knoblauchzehe
1
Basilikumblätter, frisch
3 g
Petersilienblätter, frisch
5 g
Paprika, geräuchert, gemahlen (választható)
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Salz
1 TL
Paniermehl
50 g
Sonnenblumenöl
3 - 4 EL

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 334 mg

Fehérje 14 g

Kalória 1673 kJ / 400 kcal

Zsír 23 g

Rost 5.9 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Choche wiä no niä. 203 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gemüse-Curry mit Couscous

Gemüse-Curry mit Couscous

30p

Linsencurry

Linsencurry

50p

Bao Buns mit Gemüsefüllung

Bao Buns mit Gemüsefüllung

2óra

Süsskartoffel-Risotto mit Bergkäse

Süsskartoffel-Risotto mit Bergkäse

50p

Gemüsewähe

Gemüsewähe

1óra

Blumenkohlgratin

Blumenkohlgratin

55p

Kokosnuss Dhal

Kokosnuss Dhal

25p

Dhal

Dhal

40p

Tomatenrisotto mit Burrata

Tomatenrisotto mit Burrata

30p

Semmelknödel mit Lauch-Pilz-Ragout

Semmelknödel mit Lauch-Pilz-Ragout

45p

Gemüse-Suppe mit Gnocchi

Gemüse-Suppe mit Gnocchi

30p

Knuspersticks

Knuspersticks

1óra 30p

Összes megjelenítése