Eszközök és tartozékok
Kokosnuss Dhal
Előkészítés 10p
Összesen 25p
4 Portionen
Összetevők
-
Zwiebeln halbiert240 g
-
grüne Chilischoten ggf. entkernt, in groben Stücken1 - 2
-
Tomaten geviertelt150 g
-
rote Linsen, getrocknet250 g
-
Kokosmilch400 g
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
schwarze Senfkörner2 TL
-
Wasser300 g
-
½ Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)Gemüsebouillon Paste½ TL
-
120 g Blattspinat, frisch, grob zerkleinertJungspinat, frisch grob zerkleinert120 g
-
Koriander, frisch grob gehackt, zur Dekoration2 EL
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
18 g
Kalória
1192 kJ /
285 kcal
Zsír
3 g
Szénhidrát
48 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Choche wiä no niä.
203 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLinsen- und Bohnensuppe
40min
Bohnen-Kartoffel-Curry
40min
Tortelloni mit Haselnuss-Pesto
20min
Linsen-Lasagne
2h
Linsendal
35min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1h 10min
Linsencurry mit Kürbis
1h 15min
Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)
50min
Molokhia-Gemüse (ملوخية)
Ninguna valoración
Koshari (الكشري المصري)
1h 30min
Tomaten und Feta Pasta
50min
Ramen mit Ei
45min