Quinoasalat med bagt græskar (2500 kcal)

Quinoasalat med bagt græskar (2500 kcal)

Nincs értékelés

Előkészítés 45p

Összesen 1óra

4 portioner

Összetevők

mandler, med skind
30 g
hokkaido græskar skåret i 5 cm stykker
400 g
olivenolie
3 spsk
honning
1 ½ spsk
salt
1 ½ tsk
sesamfrø, hvide
2 spsk
quinoa
200 g
vand
400 g
sort peber, friskkværnet
2 knivspidser
valnøddeolie
30 g
30 g olivenolie
citronsaft, friskpresset
15 g
forårsløg skåret i 5 cm stykker
2
mynte, frisk kun blade
2 spsk
babyspinat, frisk
50 g
granatæble (fra ca. 1 stk, se note)
80 - 100 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 894 mg

Fehérje 11 g

Kalória 2109 kJ / 504 kcal

Zsír 27 g

Rost 8 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 58 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Madplan: onsdag 16 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Græsk salat med kylling og feta (TM6)

Žádné hodnocení

Grøntsagsfrittata

Žádné hodnocení

Små broccolitærter med bacon

Žádné hodnocení

Kødboller med romescosauce

Žádné hodnocení

Lun linsesalat med bær og spinat

Žádné hodnocení

Salat med sobanudler og tofu

Žádné hodnocení

Avocadosorbet

Žádné hodnocení

Basilikumsorbet

Žádné hodnocení

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Žádné hodnocení

Gyoza med svinekødsfyld og dipsauce

Žádné hodnocení

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Žádné hodnocení

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Žádné hodnocení

Összes megjelenítése